ADHDグレーゾーン・愛着・アダルトチルドレン。診断名で割り切れなかった生きづらさを、私（アデハデマン）の一次体験だけで記録しています。効いた工夫も、効かなかった方法も、同じ強度で書きます。あなたを正したいとも、形にはめたいとも思っていません。気楽に読んでください。

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