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ADHDで部屋が片付けられない当事者の実録。ティッシュ5箱・イヤホン4個紛失・ルンバ26万の失敗と、退去立ち会いに間に合わなかった話。片付けのコツと、唯一効いた「売って減らす」方法を書いた。

学生時代から忘れ物が多かった。大人になっても治らない。 家の鍵、財布、スマホ、定期券。「あそこに置いたはず」が毎日ある。会社に必要な書類を忘れる、約束を忘れる、薬を飲み忘れる。 ADHDの傾向に気づいてから、「忘れ物が多いのは性格ではなく脳の...

※本記事は当事者の体験に基づく一般的な情報提供であり、医療行為・診断や法的助言ではありません。診断の要否・方法、保険や手続きの扱いは、必ず医療機関やお住まいの自治体・加入する健康保険組合などの専門窓口にご確認ください。 「もしかして自分はA...

ADHDの診断が出たあと、一般雇用で働き続けることに限界を感じた。ミスが減らない、人間関係がうまくいかない、毎日が消耗戦。主治医に「障害者手帳を取って、障害者雇用で働く選択肢もある」と言われた。 「手帳を持つ」ことへの抵抗はあった。でも一般雇...

ADHDを持つ人にとって、転職は切実なテーマだ。「仕事が続かない」「人間関係がうまくいかない」「衝動的に辞めてしまう」——こうした経験を繰り返すうちに、自信をなくしていく人は多い。 僕自身、正社員（Webディレクター）を短期間で辞め、フリーランス...

ADHDと診断されてから、「自分に向いてる仕事って何だろう」とずっと考えてきた。 正社員は続かない。派遣も3ヶ月で限界がくる。でも生活費は必要だし、借金の返済もある。 結局たどり着いたのが、単発・短期バイトを片っ端から試すという方法だった。タイ...

ADHDの人間にとって、仕事のミスは日常だ。メールの宛先を間違える、会議の時間を忘れる、書類の数字を転記ミスする、提出物の期限を守れない。一つ一つは「誰でもやるミス」だが、ADHDの場合はこれが毎日、毎週、繰り返し起きる。 僕自身は、はっきりした...

「夫（妻）は悪い人じゃない。でも僕はどんどん壊れていく」 カサンドラ症候群とは、ASD（自閉スペクトラム症）傾向のあるパートナーや家族との関係の中で、情緒的な繋がりを得られず心身に不調をきたす状態のことだ。 正式な診断名ではない。しかし、この...

「カサンドラ症候群」という言葉を知ったのは、自分がADHDの傾向に気づいた後だった。 発達障害について調べていく中で、「ASD（自閉スペクトラム症）のパートナーを持つ人が、情緒的な交流の欠如から心身に不調をきたす状態」があることを知った。 そのと...

母はおそらくカサンドラ症候群だった。父からDVを受け、歯を折られたこともある。怒号に耐え、意見を飲み込み、家庭の空気を読んで黙り続けた。一度は離婚を覚悟して家を出たが、結局戻った。 子供の頃、僕はそれを「我慢強い母」だと思っていた。でも大人...